╯０╰
2020年11月16日- 考虑零食对身体健康没有好处，不建议平时总吃零食，建议还是要多吃水果和蔬菜，适量的吃一些高热量，含脂肪类的食物。喝一些酸奶促进胃肠蠕动，
2023年2月23日- 吃饭还是吃零食，这是个问题！， 视频播放量 6202、弹幕量 5、点赞数 566、投硬币枚数 12、收藏人数 12、转发人数 5， 视频作者 橘猫叫狗子， 作者简
∩﹏∩
2 0 2 3 nian 2 yue 2 3 ri - chi fan hai shi chi ling shi ， zhe shi ge wen ti ！ ， shi pin bo fang liang 6 2 0 2 、 dan mu liang 5 、 dian zan shu 5 6 6 、 tou ying bi mei shu 1 2 、 shou zang ren shu 1 2 、 zhuan fa ren shu 5 ， shi pin zuo zhe ju mao jiao gou zi ， zuo zhe jian . . .
6年前 -
零食是为了满足口欲的,吃着玩儿,更可以看成是娱乐.垃圾食品虽然也是零食类的,但我特别把它划分出来,因为这种东西,哪怕就是娱乐我都不建议多吃.保健品这个有许多争议,有的真的是某种需要,在医嘱下需要吃的,有的纯粹是家长瞎担心给孩子增加的,这一条是语音版没有的,我想想还是要特别说明一下.我上营养课的时候,导师就说过关于营养学界,对于“补剂”有各种说法
从现在开始各种零食,快餐,点心,油咋食品,油腻食物,饮料等垃圾食品尽量不吃,面食少吃点,这些食品都是高热量食品哦!对于控制体重是非常不利的,平时多吃些新
答：
ˋ▽ˊ 当然吃饭好``
2022年10月13日- 通常，吃零食容易胖还是吃饭容易胖，取决于食物的热量、食用时间、个人体质等因素。 1、热量：吃零食和饭哪个容易胖，关键在于食物所含的热量
人体的胖瘦与个人体质,遗传,平时运动量多少,摄入食物种类,以及身体的消化吸收功能是有很大关系的.如果害怕身体肥胖,就尽量减少零食以及一些富含脂肪以及高
吃零食和吃饭相比,吃零食比较容易发胖.同时包括的种类比较多,比如薯条、爆米花以及牛肉干等,里面含有的热量通常是比较高的,而且还可能会添加防腐剂等成分,
?▽?
吃饭吃零食容易发胖的,本身就有可能会引起代谢问题,如果经常吃零食,容易引起脾胃虚弱.如果存在脾胃虚弱,可以导致肥胖的存在,肥胖需要多活动,多运动,不要吃
一般情况下,吃零食相对于吃饭更容易发胖. 零食一般是指一日三餐之外的食物,通常包括饼干、薯条、炸鸡等,这些食物中含有大量的油脂以及糖分,而且热量也比较
