吃法也简单快手，看一遍就能学会。今天小喜就给大家分享下秋葵的6种家常做法，鲜香下饭特别开胃，好吃又健康，赶快收藏吧～一、咸肉秋葵 准备食材：秋葵300克、咸肉100克、姜3片、
食材全家福~(我这里新鲜虾仁不available,只好用了冰冻的)秋葵洗净,焯水(沸水中煮30秒左右)立即捞出,凉水冲洗,沥干水分去蒂,切1厘米厚度炒锅中火,加入少量橄榄油(秋葵不吸油,所以不
shi cai quan jia fu ~ ( wo zhe li xin xian xia ren bu a v a i l a b l e , zhi hao yong le bing dong de ) qiu kui xi jing , chao shui ( fei shui zhong zhu 3 0 miao zuo you ) li ji lao chu , liang shui chong xi , li gan shui fen qu di , qie 1 li mi hou du chao guo zhong huo , jia ru shao liang gan lan you ( qiu kui bu xi you , suo yi bu . . .
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2 秋葵洗净，去头去尾，切成小片，摆在碗中，放入蒸锅，水开上汽，蒸15分钟即可。盛出，可以撒点香油，生抽食用。鲜香味美。蒜蓉粉丝秋葵 所需食材：秋葵，粉丝，蒜，盐，鸡精，生
金针菇拌秋葵 用料 金针菇、秋葵、朝天椒、蒜、葱、冷开水、花生油、香醋、酱油、糖、鸡粉 步骤 1. 沸水焯熟金针菇，捞出待用，沸水焯熟秋葵，捞出待用。2. 热锅，下花生油，爆香蒜
10.秋葵苹果汁 苹果跟秋葵﹝又名羊角豆、贵妇指﹞皆含有果胶可以调整肠胃,治疗轻度腹泻或便秘都有不错的效果,减重者多吃苹果,除了利用果胶吸水膨胀提供饱足感之外,也有助于降低因为
1：秋葵洗净，放入开水中，加适量食用油煮熟盛出，过一遍凉水，颜色更加翠绿，然后切段待用；2：鸡蛋打散炒熟盛出待用，另起油锅爆香葱花，放入切段的秋葵快速翻炒，放入鸡蛋翻炒均
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1.秋葵洗净后,用沸水煮3-5分钟至熟,捞出过冷水稍冲凉后,码在盘中。 2.酱油加少许水,微波5-10秒钟至微热,加糖搅至糖溶解,加入蚝油,香油拌匀,淋在秋葵上。 3.撒上一把柴鱼片,拌匀即可
