，嫩茎、叶、花菜类:大白菜、油菜、菜花、油麦菜、竹笋等 ，茄果、瓜菜类:茄子、番茄、甜椒、黄瓜、南瓜、苦瓜、西葫芦等 图片来源:pixabay 薯类通常也算蔬菜,但是因为它们淀粉含量
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我妈妈一直是我们家的烹饪大师,她对蔬菜的了解绝对是全面的。我想,如果她看到这个笔记,可能会笑着说,“我这辈子做过的蔬菜可比你这105种多得多。”不过,我觉得你这个挑战挺有意思的,我也想试试看
wo ma ma yi zhi shi wo men jia de peng ren da shi , ta dui shu cai de le jie jue dui shi quan mian de 。 wo xiang , ru guo ta kan dao zhe ge bi ji , ke neng hui xiao zhe shuo , “ wo zhe bei zi zuo guo de shu cai ke bi ni zhe 1 0 5 zhong duo de duo 。 ” bu guo , wo jiao de ni zhe ge tiao zhan ting you yi si de , wo ye xiang shi shi kan . . .
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h2: 蔬菜是我们餐桌上的主食之一,它们丰富多彩、味道鲜美、营养丰富。以下是100种日常蔬菜种类大全,希望对大家有所帮助。 h2: 根茎类 红萝卜、白萝卜、芹菜、
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜。 此外,蔬菜
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丝瓜、白萝卜、娃娃菜、香菇、、秋葵 黄瓜、山yao、冬瓜、四季豆、茄子、南瓜 · 🍁秋季时令蔬菜 百合、生姜、金针菇、莲藕、菠菜、杏鲍菇 油麦菜、西芹、生菜、猴头菇、圆白菜
蔬菜大全(一): 1、鲜豆类:包括毛豆,豌豆,蚕豆,扁豆,豇工,四季豆等。 2、叶菜类:包括白菜,菠菜,油菜,卷心菜,苋菜,韭菜,蒿菜,香菜,芥菜,芥兰,茴香,蒜苗,莴笋,空心
56、土豆(有黄心白心之分) 57、莲菜(藕) 58、菜山药 59、铁棍山药 60、带壳生花生 61、芋头 62、荸荠(马蹄) 63、菱角 64、芥疙瘩 65、地瓜 66、苤蓝 67、茭白 六、茄子类 68
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🥬想要瘦下来一定要多吃蔬菜!减脂期每天都要吃够3种蔬菜,总量至少在300g-500g哟 🥬蔬菜除了增加饱腹感,蔬菜中丰富的膳食纤维和维生素,有助于提高糖和脂肪代谢,同时能够缓解便秘 ~
一、100种可以生吃的蔬菜 适合生吃的蔬菜有:胡萝卜、黄瓜、番茄、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜、木耳菜、茼蒿、小油菜 、甘蓝、芝麻菜、大头菜等,还有
