03 蛤蜊蒸蛋 蛤蜊的营养比较全面，它含有蛋白质、维生素、高蛋白、少脂肪，是很不错的食材。和鸡蛋搭配，鲜美无比，又营养全面，好吃又不上火，现在吃刚刚好，赶快安排上。主料：蛤
香菇蒸滑鸡 评分8.1222 人做过 鸡蛋蒸豆腐 评分7.9160 人做过 巨好吃!贝贝小南瓜蒸腊肠 评分8.739 人做过 蒸菜更健康--香菇蒸鸡翅 评分8.477 人做过 老成都小吃蒸蒸糕(媲美绵绵
xiang gu zheng hua ji ping fen 8 . 1 2 2 2 ren zuo guo ji dan zheng dou fu ping fen 7 . 9 1 6 0 ren zuo guo ju hao chi ! bei bei xiao nan gua zheng la chang ping fen 8 . 7 3 9 ren zuo guo zheng cai geng jian kang - - xiang gu zheng ji chi ping fen 8 . 4 7 7 ren zuo guo lao cheng dou xiao chi zheng zheng gao ( pi mei mian mian . . .
1. 蒸的时间根据福袋菜包的大小和生肉馅的量来调整；2. 圆白菜叶可用大白菜叶代替；青蒜叶也可用焯水的小葱叶、韭菜叶代替。---【玉子豆腐蒸虾仁】--- 这道蒸菜低脂少油，造型美
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3、鸡肉放上香菇,红枣,枸杞开水大火上锅蒸18分钟即可。 肉未豆腐蒸蛋 1、碗中放入整块嫩豆腐,切片后在旁边打入鸡蛋,水开后上锅蒸15分钟 2、锅中油热后放入蒜末,炒香后放肉末,1勺
秋季天气十分干燥，南方都比较容易上火，所以，这段时间，在我家都是吃蒸菜比较多，而且蒸菜更好的保留食材原汁原味，清淡有营养，今天跟大家分享15道蒸菜。第一道：清蒸鲈鱼 食材
豆豉蒸鱼头 1.将花鲢鱼的鱼头去腮，洗净，用刀剖开。2.花莲鱼头表皮朝上放入盘中，放入葱段、姜片，上笼用大火蒸12分钟取出，不可蒸的时间太长。3.炒锅中加油烧热，放入泡姜粒、青
八、娃娃菜蒸牛肉 准备食材：牛肉，娃娃菜，姜丝。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、娃娃菜掰开，清洗干净后切成块，放入
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香芋蒸排骨 现在各类排骨菜多以清淡口味为主,味型比较单一。这款排骨用荔浦芋头烹饪,香味足,而且回口微甜,采用蒸的方法烹饪,可以保住排骨体内的营养价值、水分不流失。 主料:排骨20
做法：1、鲈鱼去鱼鳞和内脏，然后清洗干净，表面可以划花刀，撒盐和胡椒粉腌制5分钟 2、盘中垫葱姜，然后将鲈鱼放入，锅里面烧开水后放入，蒸大约8分钟，关火虚蒸5分钟取出来。3、
