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肚子胀气怎么办快速解决_语音科普_盛秀云医生_主治医师_内科_聊城市第二人民医院。妙手医生是全国首个医生语音健康教育平台,由全国知名医生
[最佳答案] 肚子胀气快速解决的办法,有以下几种: 第一、多喝开水。喝开水可使气体排出体外,如果大肠内堆积粪便过多而没有排出,胀气也会加重。足够的水分能够帮助排便,令胀气消除。 第二、可以使用按摩法。手在肚脐下方,顺时针方向按摩20圈。也可做腰腹部的活动,例如仰卧起坐、伸展运动等。 第三、可以在饭后半小时或一小时之后进行户外散步,可以帮助排便、排气,减轻胀气的不适。再有,不要吃容易引起胀气的食物,例如花椰菜、洋葱、豆子、牛奶、白菜、芥蓝等等。
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[ zui jia da an ] du zi zhang qi kuai su jie jue de ban fa , you yi xia ji zhong : di yi 、 duo he kai shui 。 he kai shui ke shi qi ti pai chu ti wai , ru guo da chang nei dui ji fen bian guo duo er mei you pai chu , zhang qi ye hui jia zhong 。 zu gou de shui fen neng gou bang zhu pai bian , ling zhang qi xiao chu 。 di er 、 ke yi shi yong an mo fa 。 shou zai du qi xia fang , shun shi zhen fang xiang an mo 2 0 quan 。 ye ke zuo yao fu bu de huo dong , li ru yang wo qi zuo 、 shen zhan yun dong deng 。 di san 、 ke yi zai fan hou ban xiao shi huo yi xiao shi zhi hou jin xing hu wai san bu , ke yi bang zhu pai bian 、 pai qi , jian qing zhang qi de bu shi 。 zai you , bu yao chi rong yi yin qi zhang qi de shi wu , li ru hua ye cai 、 yang cong 、 dou zi 、 niu nai 、 bai cai 、 jie lan deng deng 。
肚子胀气是一种很常见的现象,这种情况一般是因为不注意饮食,或者肠胃功能不好导致的,患者会感到非常难受,因此要及时找到方法缓解,只要暂时禁食一餐,同时食用一些助消化的药物,再结合热敷、按摩,很快就可以解决问题。
[最佳答案] 如果肚子胀气很难受,可以先做简单的动作,比如可以身体平躺在地上,膝盖稍稍弯曲,然后用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。做完这个动作就会发现肚子的气可以有效的排出来,避免胃中的气体产生堆积。也可以在腹部用手掌顺时针快速按摩200下,有时候也可以缓解腹胀,还可以到厕所去蹲一蹲,气体容易排出。必要的时候可以服用莫沙必利或者伊托必利,促使排气。饮食上要多加注意,首先就要少吃容易胀气的食物,比如土豆、面食、豆类等食物。这些很容易在肠胃内部制造气体难以消化排出,从而导致腹胀的问题出现。
成年人出现肚子胀气,快速消除症状的方法主要有以下几种:1、改善饮食、生活习惯:长期喝酒的患者要戒酒,少摄入高蛋白、高脂肪食物,如鱼、虾、
你好,腹胀,建议您多喝热水,也可以喝些萝卜汤。最好通过中医诊买好服用中药调理一下,平时注意饮食,不要吃过凉,过辣,过咸,过于油腻的食物。不要熬夜,不要吸烟喝酒。
