坐立搬前腿 注意事项:在做搬前腿这一动作时,要注意背部保持直立。在用腹部力量压前腿时,尽可能让肚皮贴腿(考验你柔韧性的时候到了),主力腿要伸直! 当把腿往上掰起来的时候,要注意后
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【舞蹈教学】超详细版青春有你2主题曲《YES!OK》分解动作教程 | 我感觉我已经不能再细致了 D5安宁· 2020-4-1 247.6万1821 39:26 【爵士舞/韩舞基本功跟练】零基础入门40分钟
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动作要求: 拇指伸直与中指靠拢,形成o型,食指伸出上翘,其余两指松弛地与中指并拢,形成秀丽的指形,尽量使中指的第二关节上翘,力量的感觉延伸至指尖,是为兰花指 兰花掌 动作要求: 做动
