糖尿病虽说与胰岛功能下降、血糖代谢紊乱相关,但从近几十年的我国糖尿病的发展情况看它的发病率呈直线上升,且与民众的生活水
想要控制血糖,并不意味着要过“吃糠咽菜”的日子,只是要对饮食更注意一点.下面的图综合了美国糖尿病协会的推荐和中国居民膳
xiang yao kong zhi xue tang , bing bu yi wei zhe yao guo “ chi kang yan cai ” de ri zi , zhi shi yao dui yin shi geng zhu yi yi dian . xia mian de tu zong he le mei guo tang niao bing xie hui de tui jian he zhong guo ju min shan . . .
吃,对于血糖高的人一直是个头疼的事.主食要注意,零食要小心,这不能吃,那要少吃.似乎要和美食说再见了.其实,只要选对
很多血糖高的朋友都不敢吃水果,理由是水果富含葡萄糖、蔗糖这些简单的糖,容易升血糖. 其实血糖高也能享受甜蜜水果,这篇文章
山楂 在我国遵循中医养生的方法,其实山楂在传统保健药膳中是常用的中药之一苹果 性凉,味甘柚子 是一种特殊的水果,看上去柚子很多汁
五谷类 稻米麸皮,大麦,黑麦,小麦,燕麦 粉条粉面制品 全麦面,全麦面包,全麦面粉,藜麦,全麦意大利面,马铃薯粉条,绿豆粉丝,苕粉,藕粉. 青瓜蔬菜 山药,芋头,莲子,百合干,魔芋,芦笋,西兰花,花菜,芹菜,青瓜,茄子,莴笋,生菜,青椒,西红柿,菠菜,胡萝卜,苦瓜. 豆腐
豆制品当中含蛋白质,吃了对血糖影响不大.不过如果是已经有糖尿病肾病,就最好别吃豆制品,避免吃了影响病情.适合糖尿病患者
并不是,降血糖也要先保证从食物中获得足够的营养,不建议素食、挑食和偏食. 降血糖饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的
红薯 因为味道香甜、营养丰富,红薯一直受到人们的喜爱,同时,最新的研究也表明,红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是蜂蜜 蜂蜜主要由葡萄糖、果糖这样的单糖构成,可以被人体直接吸收,因而血糖迅速升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此柿子 柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,最不适合高血糖病人.虽然,柿子的味道令人馋涎
不仅适合高血糖人群,普通人吃也有很多好处,毕竟控制血糖平稳不仅对减肥、心血管健康有帮助,也有利皮肤.燕麦燕麦是一种非常
