網頁2017年5月6日 · 吃不胖，從生理的角度來看，原因不外有三： 胖不了的原因1：食量太小，吃不多，當然胖不起來 就如同前面所述，體重會增加還是會減少取決於「攝取量」與「消 …
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網頁2017年6月6日 · BBC 还真的做过这样一个实验：把十个声称「吃不胖」的瘦人聚集在了一起，每天勒令他们吃很多食物还不许运动，看他们的身体会发生什么变化。 为了科普，也 …
網頁2023年8月20日 · 腎臟專科王介立醫師在社群發文指出，「怎麼吃都不會變胖」的現象有三種可能性，醫學上會注意評估是否為「異常變瘦」。 第一種是「熱量不被腸道吸收」，可 …
網頁2021年11月14日 · 4種方法增進新陳代謝 網友回應 不少人都有「很想變胖，但怎麼吃卻都一直吃不胖」的困擾；對此，營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發 …
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網頁2022年9月1日 · 1.吃不胖的「早餐」原則 關於吃早餐，外面的早餐店大多是易胖的紅燈食物，像是卡啦雞塊、炸豬排、可頌麵包、薯餅、漢堡……。 若在家中吃，可能又犯了常見 …
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網頁2013年8月20日 · 事實：吃飯配菜，健康享瘦 許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類，事實上，低醣類、高蛋白雖能快速瘦身，卻是復胖率最高的減肥方式。 有些人不吃飯改吃麵 …
吃不胖的人只是外型上較纖瘦，但並不代表比較健康，而且體重較輕亦不等於體脂較低，身型纖瘦的人一樣有機會患上與肥胖相關的疾病，而且更可能因為身型沒有變胖而忽略問題，令健康風險增加。 除此以外，如果吃不胖的原因是腸胃消化功能不佳，可能會出現與營養不良相關的問題，例如內分泌失調、女性停經、 … 查看更多內容容易增磅或減重的原因眾多，基因、營養以至日常行為都各有影響，而上述因素於人體發揮了多大作用，則因人而異。 在一份2019年由英國劍橋大學進行的研究報告顯示，人體有數百 … 查看更多內容超重和肥胖是許多嚴重疾病和健康狀況的主要風險因素，其中包括： 1. 高血壓 2. 高膽固醇 3. 2型糖尿病 4. 冠狀動脈心臟疾病 5. 中風 6. 膽囊疾病 7. 骨關節炎 8. 睡眠窒息症 9. 精神疾病 … 查看更多內容大多數想增磅的人，也希望能增加肌肉。攝取含豐富蛋白質的營養密集型食物，以及進行力量訓練，均有助逐漸增加肌肉及體重。 進食糙米、高脂乳製品和高蛋白肉等高熱量密度的健康增肥 … 查看更多內容為了減低出現上述健康問題的風險，超重和肥胖人士應透過持續的健康生活方式，達至理想的健康體重。 以下是一些保持健康體重的小貼士： 1. 限制食物份量以控制卡路里攝取 2. 紀錄每天飲食 3. 多喝水 4. 每天運動 5. 充足睡得 … 查看更多內容
網頁吃不胖的人一般和身体中的遗传因素有很大关系，因为在身体中有一种特殊的分泌物叫做瘦素，可以控制身体的能量进食，同时也可以控制人体的体重，人体之所以容易发胖主要是 …
網頁2024年2月2日 · 「好好喔～妳都吃不胖！」現代絕大多數人都有肥胖的困擾，對食物熱量和飲食份量斤斤計較，看到怎麼吃就是吃不胖的瘦子，總是欣羨又嫉妒。不過，吃不胖真的比較好嗎？營養師提醒，背後可能潛藏3大 …
