[最佳答案] 谷物像吃的大米、小麦、玉米、燕麦、高粱,这些都是经常吃的所谓的主食,含碳水化合物都是比较高的,还有蔬菜比如含
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谷类食品是人类主要的食物之一,可以提供机体需要的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养素。谷类食品包括稻谷、小麦、玉米、糯米、高粱、青稞等。其中
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gu lei shi pin shi ren lei zhu yao de shi wu zhi yi , ke yi ti gong ji ti xu yao de tan shui hua he wu 、 dan bai zhi 、 wei sheng su 、 kuang wu zhi he xian wei su deng ying yang su 。 gu lei shi pin bao kuo dao gu 、 xiao mai 、 yu mi 、 nuo mi 、 gao liang 、 qing ke deng 。 qi zhong . . .
食物中的碳水化合物含量表
简介：碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧原子个数比为二比一，和水一样
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身体三大营养素,碳水化合物、蛋白质和脂肪,三者一起来为身体提供能量,是身体生存必须的营养。 其中碳水化合物分为两种,一种是人体可以吸收并且利用的碳水化合物,比如单糖、双糖、多糖等;一种是人体不能消化吸收的无效碳水化合物,比如膳食纤维。 碳水化合物主要有碳、氢、氧三种元素组成,因为它所含的氢氧比列为2:1,和水分子构
