[最佳答案] 一、经期吃什么水果减肥好 经期要选择性温而不寒的水果吃,不要选择燥热的水果,以免引起经血过多。 二、经期减肥应该多吃的水果 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内
1.香蕉:香蕉属于一种卡路里比较低的水果,平时吃也可以减肥。所以女性在来月经时吃香蕉是很不错的选择,而且吃香蕉能刺激肠胃的蠕动,帮助润肠通便,促进排便,减少便秘。但
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1 . xiang jiao : xiang jiao shu yu yi zhong ka lu li bi jiao di de shui guo , ping shi chi ye ke yi jian fei 。 suo yi nv xing zai lai yue jing shi chi xiang jiao shi hen bu cuo de xuan ze , er qie chi xiang jiao neng ci ji chang wei de ru dong , bang zhu run chang tong bian , cu jin pai bian , jian shao bian mi 。 dan . . .
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可以防治发生便秘,避免盆腔充血,可以在经期过程中促进减肥的持续进行。但是一些属性偏冷的水果却不宜在月经后食用。那么经期到底应该食用什么
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首先就是推荐给大家吃香蕉。经期大家很容易浮肿,这样就让身体看起来更加的胖,香蕉里面含有丰富的钾,可以去除腿部的浮肿,也达到了美腿的效果哦
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你好,月经期间是不能吃生冷的食物的,而且是需要保暖避免受凉,所以你平时多吃点水果蔬菜,适当锻炼一下身体也就是跑跑步,这样是可以减肥的。
