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血脂高应该吃点什么,主要是低盐低脂低胆固醇饮食,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,避免过度的劳累和熬夜,要保持良好的情绪.控制体重可以适当的锻炼,同时服用一些
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一、调整饮食:1、可适量摄入的食物:平时应选择能够降低低密度胆固醇的食物,防止血脂升高,例如植物甾醇和膳食纤维等,植物甾醇一般是植物的种子,例如开心果
yi 、 tiao zheng yin shi : 1 、 ke shi liang she ru de shi wu : ping shi ying xuan ze neng gou jiang di di mi du dan gu chun de shi wu , fang zhi xue zhi sheng gao , li ru zhi wu zai chun he shan shi xian wei deng , zhi wu zai chun yi ban shi zhi wu de zhong zi , li ru kai xin guo . . .
高脂血症除了用药物降脂治疗外,需要饮食调理,具有降脂作用的蔬菜有西兰花、芹菜、西红柿、马齿苋、苦瓜、茄子、海带.具有降脂作用的水果有圣女果、香蕉、
临床中血脂高包括高甘油三酯血症、高胆固醇血症、混合性高脂血症.高甘油三酯血症是指身体内能量太多,形成甘油三酯,在血液无法完全代谢.所以对于高甘油三脂血症病人,首先减少能量摄入.在吃东西时一定要注意减少总能量摄入,包括高糖饮食、
高血脂患者应在平衡膳食的基础上控制总能量的摄入，一天供给能量1500～2000kcal。限制高脂肪食物摄入，饱和脂肪酸小于总能量的7％，膳食饱和脂肪酸、单不展开
高血脂患者应在平衡膳食的基础上控制总能量的摄入，一天供给能量1500～2000kcal。限制高脂肪食物摄入，饱和脂肪酸小于总能量的7％，膳食饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例以1:1:1为宜，建议每日摄入胆固醇＜300mg/d。控制体重在理想体重范围，防止超重和肥胖。超重和肥胖者需将BMI控制在24kg/m2以内，减重的速度通常以每周0.5-1.0kg为宜。收起
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血脂高吃什么好水果好
血脂高吃什么
主要是蔬菜、水果.血脂增高常吃代茶饮的食物或者药食同源的药物,可能对血脂有帮助,红曲可作为调料,比如酱豆腐皮即为红曲,目前也可做成饮片泡水饮用,含有红曲的胶囊或者保健品也可以服用,其它的药材,如绞股蓝、决明子等都具有一定的降血脂
第一句话为“一、二、三、四、五”:“一”是指每日饮1袋牛奶,内含250毫克钙,既补充了钙和蛋白质,又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤茶这种经典中医组方茶,长期饮用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日进食3份高蛋白质食品,每份可为瘦肉50克,或鸡蛋1个,或鸡鸭肉100克,或
2020年3月19日-高血脂的患者,首先要建议低盐、低脂的饮食,还要结合患者不同的、血脂化验指标来进行调整用药。比如说患者以甘油三酯高为主,那么可以口服贝特类的降脂药,比如说像苯扎贝特、非诺贝特。然而,如果患者以低密度脂蛋白和胆固醇高为主,那么可以口服他汀类的药物
血脂高应该吃一些清淡的食物.这些食物主要是以绿叶的蔬菜为主,其中包括茼蒿油、麦菜.白菜大白菜、小白菜、苦苣.菠菜等绿叶的蔬菜,另外多吃一些粗粮,比如玉
