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健脾养胃中医认为，荠菜有健脾益胃、消食化积等作用。从营养学的角度上说，荠菜属于高度碱性食物，胃酸分泌过多的人群适当食用，可以中和胃酸，从而达到养胃的目的。值得一提的是，荠菜富含膳食纤维，常吃可促进胃肠蠕动、防治便秘。 堪称菜中“钙王”荠菜中的钙离子含量相当丰富好了吧！
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应以健脾养胃为主。最好的方法当然还得是靠食疗，今天就给大家好好介绍一下“养胃米”—— 小米养胃又养人，全家老小都适合中医上，黑色食物养肾，那什么颜色的食物健脾呢？黄色！五行中黄色属土，对应人体的脾脏及胃，所以日常饮食可以多吃点黄色食物以健养脾胃。说到健脾养胃的黄是什么。
养胃，对我们的新陈代谢和肠胃健康都有好处。更妙的是，春笋的热量也不高，简直是身体小管家！想想看，寒冷的冬天过去了，大家或多或少都有那么点“伤寒”，正需要补补。这个时候，春笋的到来简直就是上天最好的安排——润物细无声地滋养着我们的身体，让我们在春暖花开时更有活力。..
南瓜三者都有健脾养胃的功效，搭配易消化的大米熬制成粥，口感清甜爽滑，很适合春节后的养胃解腻。By 豆果美食达人拾味爸爸· 食材清单·大米35g南瓜30g雪梨半个银耳3g冰糖2g枸杞适量清水900g· 做法·1.把3g银耳尽量撕碎倒入清水中泡发至充分膨胀。2.在汤锅中加入9后面会介绍。
它们不仅能够补血养胃，还能让我们的腿脚更有劲，让身体变得更加棒。所以，亲爱的朋友们，让我们在日常饮食中多加入这些健康的主食吧。每天换着花样来一种，不仅能让我们的餐桌更加丰富多彩，更能让我们的身体得到全面的营养照顾。记住，健康的生活方式从每一餐开始。愿我们所有的等我继续说。
馒头是常见的主食，但有人说常吃用酵母制作的食物可能会导致胃病？长期喝粥真的养胃吗？未必。日前因电视剧《繁花》而走红的“宝总泡饭”其实也不怎么养胃。关于流传甚广的一系列“养胃迷局”，本文带你一次读懂。常吃含酵母食物导致胃病？错！有人说“酵母发酵后会产生二氧化是什么。
春节假期转瞬即逝，不知道大家吃得开心吗？经过一个春节大鱼大肉的洗礼，想必大家的胃都不太舒服了吧？今天，小编就给大家推荐几种适合年后吃的“天然养胃王”，帮大家好好养养胃——年后最该吃4种“天然养胃王”，胃一天比一天好！ 荠菜中医认为，荠菜味甘性平，有健脾益胃、平肝明后面会介绍。
