網頁2023年4月25日 · 高血糖，簡單來說就是血液中的糖分過多所產生的一系列症狀，但要注意的是高血糖並非一定有 糖尿病 。 正常的血糖值為空腹血糖在70～100mg/dL，飯後兩小時的血糖則介於70～140mg/dL。 高血糖症會出現兩種狀況，第一是酮酸中毒，另一種則是高滲透壓高血糖症，兩種狀況症狀會有差異。 推薦閱讀：血糖正常值是多少？ 飯前空腹、飯後血 …
網頁2024年1月17日 · 糖尿病飲食療法的重點在於均衡飲食，而非限制飲食，必須做好良好及穩定的血糖管理，定時定量攝取醣類，有助於維持血糖穩定，切勿輕易或自行改變飲食方式或斷食。 馬偕醫院兒童內分泌科主任丁瑋信表示，糖尿病患者應以低熱量均衡飲食為主，如蔬菜、水果、全穀食物、低脂乳製品、瘦肉、低脂魚、豆類等。 糖尿病患者可依照「211餐盤 …
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網 頁 2 0 2 4 nian 1 yue 1 7 ri · tang niao bing 飲 shi 療 fa de zhong 點 zai yu jun heng 飲 shi ， er fei xian zhi 飲 shi ， bi 須 zuo hao liang hao ji 穩 ding de xue tang guan li ， ding 時 ding liang 攝 qu tang 類 ， you zhu yu 維 chi xue tang 穩 ding ， qie wu 輕 yi huo zi xing gai 變 飲 shi fang shi huo 斷 shi 。 馬 xie 醫 yuan 兒 tong 內 fen mi ke zhu ren ding 瑋 xin biao shi ， tang niao bing huan zhe 應 yi di 熱 liang jun heng 飲 shi 為 zhu ， ru shu cai 、 shui guo 、 quan 穀 shi wu 、 di zhi ru 製 pin 、 shou rou 、 di zhi 魚 、 dou 類 deng 。 tang niao bing huan zhe ke yi zhao 「 2 1 1 can 盤 …
網頁2021年11月8日 · 能降血糖的食物包括： 紅茶. 哪些茶類能降血糖？ 許多人愛喝綠茶，因為綠茶中的兒茶素多酚能抗發炎，不過近年研究 發現 ，紅茶具有穩定血糖功效，在攝取蔗糖後，讓血糖很快回到正常值，在健康、糖尿病前期的成人身上都有用。 蘋果茶、蘋果醋. 加水煮熟的蘋果纖維會軟化，釋出果膠，能促進血糖穩定、降低膽固醇。 如果你有第二型糖尿 …
網頁目前，香港約有十分一人口患有糖尿病。 適當的飲食調節能有效讓血糖保持或貼近正常水平，有助預防或延緩糖尿足、糖尿眼疾、糖尿腎病等併發症。 糖尿病人的飲食講求適當分配日常正餐、湯水、水果及小食中的醣質（又稱碳水化合物）攝取量。 醣質攝取量會影響血糖的水平，如能適當分配一天的醣質攝取量，便可有效控制血糖水平。 醣質除了見於砂糖與 …
網頁2023年8月14日 · 飲食大原則為「穩定血糖」 糖尿病患者飲食的前題是保持血糖穩定。 由於身體未有足夠的胰島素把多餘的醣份存起，醣份就會通過尿液排出。 消化期間，患者的血糖會上升。 但時間過了，身體會因沒有存起能量，反而會令血糖過低。 這些情況也有機會導致昏迷，甚至休克。 （圖片：zenfs） 飲食習慣： 「少食多餐」也是患者飲食習慣的選擇 …
網頁2022年11月8日 · 糖尿病飲食原則. 注意控制體重. 定時定量、少食多餐. 選擇低升糖指數（GI）的食物. 注意烹調方式. 謹守上限，計數食飯. 選擇高纖維食物. 有甚麼改善糖尿病食物推介？ 美國糖尿病協會（American Diabetes Association）在其 網站 上推介了多款食物，指其含有豐富的維他命、礦物質、抗氧化劑及纖維，可以改善整體健康，甚至預防糖尿 …
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網頁2022年10月5日 · 適當飲食是控制血糖及對抗糖尿病最有效的方法。 然而，健康的飲食習慣並非一蹴可幾。 《Hello醫師》為您介紹9種營養豐富、低Gl值（升糖指數）的超級食物，幫助您控制血糖水平、穩定糖尿病情。 適合糖尿病吃的9種超級食物. 糖尿病推薦食物1：豆類. 多數豆類都富含纖維、複合碳水化合物及蛋白質，也是鎂和鉀的良好來源。 一篇刊登於美 …
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網頁2021年11月22日 · 除了因自體免疫疾病而導致胰島β細胞喪失功能的第一型糖尿病之外，更多人罹患的第二型糖尿病，則是因為遺傳、後天的肥胖及飲食不均衡所導致。 正常情況下，身體會將吃進去的含醣類食物經消化吸收後變成葡萄糖，若胰島素不足，就無法使葡萄糖進入細胞供代謝產能給身體使用，而發生高血糖的情況。
網頁前面我們了解血糖跟胰島素分泌息息相關，但或許您不知道， 有些食物會特別刺激胰島素，使得我們的血糖節節攀升，而這就是所謂的「高升糖食物」（高 GI 食物）。 所謂的「升糖指數（Glycemic index，GI）」，是指食物對增加血糖快慢的效果。 如果有個食物很容易被分解消化，導致血液內葡萄糖大增，那麼這個食物就是屬於高 GI、高升糖的食物。 想要 …
網頁这个时候，我们可以通过选择对血糖影响不那么大的杂粮、杂豆，还有薯类等食物来当主食：控制总能量的前提下，少吃点儿精白米面，适当增加主食中杂粮、杂豆、薯类的比例。 种类杂. 除了主食，我们还要做到食物种类杂。 吃饭的时候，主食搭配适量的蛋白质和大量的蔬菜，这样的混合饮食可以有效地降低餐后血糖的峰值，避免出现较大的血糖波动。 图片 …
