網頁2020年8月16日 · 秋葵的功效有助健胃腸，滋補陰陽。 也因此有說經常吃秋葵對健康有益，也因此被稱為植物黃金，有助增強抵抗力功效，也是健康減肥人士的恩物之一！ 因此也屬於superfood的家族，有助皮膚對抗氧化 …
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秋葵好處及功效1. 提升心血管健康 秋葵的獨特之處——黏液,含有果膠、半乳聚糖及阿拉伯樹膠。這些水溶性膳食纖維能夠與膽酸、膽鹽結合,從而促進 膽固醇 的排出,達到降低血液膽固醇水平的功效,有助改善心血管健康。 秋葵好處及功效2. 預防某些癌症 秋葵含豐富植物多酚、膳食纖維、維他命A、維他命K及維他命C。 … 查看更多內容煮熟後瀝乾水的秋葵營養價值如下(100g計): 熱量22卡路里 蛋白質 1.87克 碳水化合物 4.51克 脂肪 0.21克 膳食纖維 2.5克 鈣質 77毫克 鉀質 135毫克 維他命C … 查看更多內容秋葵的處理非常簡單而且生食或煮熟吃皆可。就算是新手下廚的人士也可以輕鬆駕馭,炮製出美味健康的秋葵料理。以下是食用秋葵的方法及注意事項,亦會順帶 … 查看更多內容雖然秋葵的營養價值豐富也有許多保健功效,但其實秋葵也有食用禁忌。不是每個人都適合吃秋葵,對於某些人來說,秋葵也會有壞處。 由於秋葵含豐富的鉀,而如 … 查看更多內容
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秋葵（學名：Abelmoschus esculentus），一种锦葵科、秋葵属的一年或多年生草本植物，是人类通过选择性育种改良而成的栽培植物 ，又称黄秋葵、咖啡黃葵 、糊麻 、补肾草、羊角椒，其果实常被称作羊角豆或潺茄。秋葵的确切起源尚不清楚，通常认为原产于非洲西部至埃塞俄比亚一带。现已广泛种植于全球的热带、亚热带和暖温带地区 ，性喜温暖，耐高温和干旱。
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網頁在美国人的餐桌上，秋葵是传统的蔬菜，特别作为增稠剂出名，最著名的做法是一道标准美式南方菜—海鲜秋葵浓汤Seafood Gumbo。 这道南方路易斯安那料理本身就是一种美式移民文化的融合产物：法裔移民贡献了使 …
網頁这种蔬菜 含有 丰富的抗氧化剂和维生素C，是 医生对呼吸系统健康 强烈 推荐的食物。 骨骼强度： 秋葵的维生素K含量高，吃秋葵可以增强骨骼，为 骨骼 提供 良好的防御。 眼睛健康： 因为富含抗氧化剂，秋葵 有益于视力 …
網頁秋葵通过 奴隶贸易 被引入 美洲 ，现已广泛栽培于全球的 热带 、 亚热带 及 温带 地区，作为食物而在非洲、印度、 菲律宾 、 泰国 、 巴西 、 土耳其 、 西班牙 和 美国南部 受到欢 …
網頁食物功效. 抗氧化 促進骨骼健康 調節血糖水平 降血壓 降血脂 預防癌症. 秋葵是甚麼？ 秋葵是一種草本植物，在溫暖的熱帶氣候中如非洲和南亞地區種植。 秋葵呈綠色，表皮有短小的絨毛，形狀修長，與手指相似，因此有時 …
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網頁2021年11月18日 · 1. 含有有益的抗氧化劑. 秋葵含有許多對身體有益的抗氧化劑。 抗氧化劑可以減少自由基對身體的損害2。 秋葵中的主要抗氧化 …
網頁秋葵通過 奴隸貿易 被引入 美洲 ，現已廣泛栽培於全球的 熱帶 、 亞熱帶 及 溫帶 地區，作為食物而在非洲、印度、 菲律賓 、 泰國 、 巴西 、 土耳其 、 西班牙 和 美國南部 受到歡 …
