柑子、橘子、橙子，还有柚子，都是柑橘家族中的一员。它们富含维生素C等抗氧化物质，而且能量低、升糖较慢、膳食纤维丰富，对血糖影响小，很适合糖友吃。不过，虽然柑橘水果的味道差不多，但对血糖的影响却大不一样。柚子，对血糖的影响最小柚子是柑橘家族中升糖能力最低(GI=25)的等我继续说。
【粉丝来信】王芳(化名)跟婆婆住在一起，老公常年在外面工作，很少回家，婆婆的糖尿病问题真是让人头疼。每次测她的空腹血糖都高达9.8mmol/L,简直让人担心不已。婆婆倒是用胰岛素，而且也不小的剂量，但她的血糖控制总是不尽如人意。就是因为她从来不忌口，饭量又大。早晨一碗豆腐还有呢？
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【 fen si lai xin 】 wang fang ( hua ming ) gen po po zhu zai yi qi ， lao gong chang nian zai wai mian gong zuo ， hen shao hui jia ， po po de tang niao bing wen ti zhen shi rang ren tou teng 。 mei ci ce ta de kong fu xue tang dou gao da 9 . 8 m m o l / L , jian zhi rang ren dan xin bu yi 。 po po dao shi yong yi dao su ， er qie ye bu xiao de ji liang ， dan ta de xue tang kong zhi zong shi bu jin ru ren yi 。 jiu shi yin wei ta cong lai bu ji kou ， fan liang you da 。 zao chen yi wan dou fu hai you ne ？
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在北京的一家公司工作的赵雷，最近被诊断出2型糖尿病。赵雷一直以来都非常喜欢吃主食，尤其是米饭、馒头和面条。但是，自从被诊断后，他开始担心自己的饮食习惯是否会影响血糖水平，为了更好地控制血糖，赵雷决定研究不同主食对血糖的影响，并调整自己的饮食习惯。赵雷首先了解到后面会介绍。
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在北京的一处居民区里，住着一位名叫刘大叔的糖尿病患者。刘大叔自从被诊断出糖尿病后，便开始严格控制饮食。他听说粗粮对控制血糖有好处，于是开始坚持每餐都吃粗粮，比如燕麦、玉米和全麦面包。然而，令他困惑的是，他的血糖并没有因为这样的饮食习惯而得到有效控制，反而有所上等会说。
多因素影响冬季血糖天气寒冷，饮食模式的改变会给血糖带来一定影响，比如冬季大家喜欢吃火锅，餐后血糖可能会波动。除了饮食因素之外，对血糖影响较大的就是运动，天气寒冷，尤其赶上雨雪天气，户外活动量会有所下降，活动量减少对餐后血糖的控制是一个挑战。一旦出现饮食、运动等后面会介绍。
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李阿姨，一位对健康饮食有着深入研究的退休教师，最近在朋友圈里看到了一个关于燕麦的讨论。有人说燕麦是“害人麦”，吃多了会升高血糖，也有人称赞燕麦是“养生麦”，对健康有益，这让一直以燕麦作为早餐主食的李阿姨感到困惑，她决定深入研究这个问题。首先，李阿姨查阅了大量关神经网络。
但是临床还是以血糖检测结果作为糖尿病确诊的唯一手段。由此可以看出，血糖监测对于确诊糖尿病的重要性。除此之外，血糖也是糖尿病患者日常需要监测的重要数据，控制血糖也是糖尿病的重中之重。美国疾控中心推荐的血糖控制范围，餐前血糖80~130mg/dL(约为4.44~7.22mmol/l,我国等我继续说。
测血糖是糖尿病患者日常管理的重要环节之一。准确的血糖监测有助于患者了解自己的血糖水平，从而更好地控制疾病。然而，在进行血糖监测时，有一些常见的误区需要避免，以确保测量的准确性。本文将为您介绍测血糖时需要注意的7个误区，特别是在使用家用血糖仪时。误区一：不注意后面会介绍。
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作者：米粒妹妹小月随着大家对于自身健康的关注和医学技术的发展，现在家用血糖仪越来越普及了。利用好血糖仪这个工具，定然是可以让其发挥出自身作用和价值的。在检测血糖过程中，很多人也会逐渐发现自身生活方式和血糖之间的联系。有些聪明的患者会根据血糖检测结果调整生等我继续说。
