对于女性来说，“黄脸婆”绝对是一个贬义词。相信没有一个女性，愿意和“黄脸婆”扯上关系。一直以来，“黄脸婆”都是用来形容女性面色暗黄、憔悴不堪。很多人以为，这是长期不注意保养，和年龄大的结果。但实际上，“黄脸婆”多半是气血亏虚的原因。就是因为气血不通畅，才会导致神经网络。
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其实这关乎着人体气血阴阳的奥秘，中医认为“气为血之帅，血为气之母”，气血终归是相互依存、相互滋生的，难分难舍、缺一不可的。明代著名医学家张景岳指出，“有形之血不能速生，无形之气需当速固”。因此，对于很多垂危之证，大多都与气血衰微有关，而独参汤之所以用人参和大枣配后面会介绍。
qi shi zhe guan hu zhe ren ti qi xue yin yang de ao mi ， zhong yi ren wei “ qi wei xue zhi shuai ， xue wei qi zhi mu ” ， qi xue zhong gui shi xiang hu yi cun 、 xiang hu zi sheng de ， nan fen nan she 、 que yi bu ke de 。 ming dai zhu ming yi xue jia zhang jing yue zhi chu ， “ you xing zhi xue bu neng su sheng ， wu xing zhi qi xu dang su gu ” 。 yin ci ， dui yu hen duo chui wei zhi zheng ， da duo dou yu qi xue shuai wei you guan ， er du can tang zhi suo yi yong ren can he da zao pei hou mian hui jie shao 。
老人常说：气血不足，百病易生！青少年时期，觉得老人这句话有些夸张。可是年龄越大，越觉得老人这句话有道理！悲催的是，很多女性还没有意识到气血不足的危害。一旦出现气血不足的情况，就会影响女性的身心健康。甚至，还会对女性的外貌，以及身体机能，造成严重的威胁。四个小方法，轻后面会介绍。
气血通畅一身轻松。一起来看看吧一、西兰花，西兰花是一种营养价值高的蔬菜，常吃它不仅能给人体补充营养，还具有养肝护肝的功效， 西兰花中含有多种活性成分，对人类肝脏有明显保护作用，且它富含大量膳食纤维，有助于身体毒素的排出，减少肝脏的负担。推荐菜品【西兰花炒龙利鱼】..
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近年来，国潮养生风盛行，“气血”一词也在大家讨论养生之道时被反复提及，许多与“气血”相关的话题也总能引发公众关注。“气血不足一定不能乱补”“气血不足最怕的10个运动”“护肤的尽头是养气血”…日前，话题#停止乱吃气血就回来了#甚至登上了热搜榜第一，让“气血”再次还有呢？
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2.补气血红薯汤红薯100~150克、生姜两片、红枣4个、桂圆干6个(去核)、冰糖适量做法：将红薯洗净切块，然后红枣去核，与桂圆一起放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开转小火煮15分钟左右，红薯基本快煮熟了，最后加入生姜煮5分钟左右，加点冰糖调味，即可食用。红薯能补脾，但有一个小缺是什么。
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人们常常形容人的精神状态，都会用到"气色"这个词，气色表现的是整个人的精神面貌， 。气和血都是生命的重要载体，共同来滋养我们的身体，使身体能够正常运转。若我们气血不足的时候， 不仅人的精神压力增大， 长期精神紧张，疲惫，让我们的睡眠质量变差， 皮肤状态也粗糙、惧怕等我继续说。
我要好好夸夸这助我补气血的鹿血肽雪莲特膳饮，除了配方是来自经典名方，还特别添加了两大名贵成分：鹿血肽冻干粉和天山雪莲培养物。咱们南方“小金豆”足不出户就能拥有吉林梅花鹿的鹿血肽冻干粉，得益于白悦山采用无菌冻干工艺保留鹿血的活性成分，其含有50%以上能直接被人说完了。
损伤后等气血亏虚的人食用，且对大病或久病初愈、需要调理以及平素体虚怕冷的人，也有很好的效果。3益脾胃《泉州本草》《滇南本草》均认为，龙眼能“补脾胃”“开胃益脾”。因此，龙眼还特别擅长调理心、脾受损造成的疾病，例如心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、眩晕、心是什么。
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俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季可是进补的好时机。此时，若是能顺应自然阴阳升降的趋势进行适当进补，可扶助人体阳气，化解体内阴寒之气，为来年阳气生发打下坚实基础。那该怎么补呢？很简单，大家多喝这三碗“肉汤”，让人体的气血津液充盈，还能扶正固本、培育元气。小寒是什么。
