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2024年1月17日- 10种呵护肝脏的【高质量碳水】！， 视频播放量 14147、弹幕量 93、点赞数 401、投硬币枚数 29、收藏人数 346、转发人数 73， 视频作者 营养师黑皮，
2022年11月2日-碳水化合物是支持我们身体机能的主要功能来源之一,而一个人缺少碳水化合合物的话,会让身体营养失调的,每天摄入总热量的一半分摊给碳水化合合物,才是我们常说的均衡饮食。 #减肥 #减脂 #健康减脂 #热量
2 0 2 2 nian 1 1 yue 2 ri - tan shui hua he wu shi zhi chi wo men shen ti ji neng de zhu yao gong neng lai yuan zhi yi , er yi ge ren que shao tan shui hua he he wu de hua , hui rang shen ti ying yang shi tiao de , mei tian she ru zong re liang de yi ban fen tan gei tan shui hua he he wu , cai shi wo men chang shuo de jun heng yin shi 。 # jian fei # jian zhi # jian kang jian zhi # re liang
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夏天马上就要到来了,想要减肥的小伙伴一定又要开始发愁了,到底要不要吃 Top4:野米 野米又叫野生米,茭米,菰米,雕胡米,是一种一种高碳水化合物
红豆属于豆类中所含碳水化合物较高一种食物，每一百克红豆所含碳水化合物为63.40g，是十大高碳水食物之一。红豆还具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效
2023年2月22日-根据世界顶级营养专家的建议，以下是10种优质碳水化合物的选择，可以帮助你在减肥的过程中保持健康的饮食习惯。 总之，在选择碳水化合物时，要注意食
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王勇 主任医师 普通内科 河南省人民医院 碳水化合物是构成人类主要能源的一种重要营养素，一般没有前十名的说法。按照不同的来源和成分，可以将碳水化合物分为简单碳水化合
2022年11月18日-十大高碳水食物 产地： 世界各地 推荐理由： 燕麦片是主要燕麦粒轧制经过精细加工制的食品，而且其吃法多样，燕麦还具有葡聚糖，低密度脂肪蛋白，丰富
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2022年11月5日- 碳水是人体提供热能的三种主要营养素之一， 碳水对肌肉生长的重要性仅次于蛋白质， 是人体不可或缺的养分。 快碳摄入过多，升糖指数高， 胰岛素增加
